Пищевая ценность приготовленных куриных яиц
- By Куливарка
- •
- 14 Oct, 2016
Расчет на 100 граммов:
Вареные яйца (всмятку или вкрутую)
- Килокалории....150
- Углеводы...........1,12 гр
- Жиры..................10,61 гр
- Белок..................12,58 гр
Яичница
- Килокалории....166
- Углеводы...........2,20 гр
- Жиры..................12,21 гр
- Белок..................12,58 гр
Омлет
- Килокалории....200
- Углеводы...........2,58 гр
- Жиры..................14,62 гр
- Белок..................13,94 гр
Яйцо-пашот
- Килокалории....147
- Углеводы...........0,76 гр
- Жиры..................9,90 гр
- Белок..................12,53 гр
Качество калорий, содержащихся в куриных яйцах, делает их идеальным компонентом диеты для похудения
Текст оригинальной диеты Протасова из газеты "Русский израильтянин" и откровение автора диеты
Фото продуктов с примерами сколько граммов продукта приходится на 200 калорий
